Vinyasa Flow Yoga lessenpakket
Vinyasa Flow Yoga Meppel
In het najaar van 2024 start er weer een serie van Vinyasa Flow lessen in Meppel, waarvoor je je nu kunt aanmelden. De lessen zijn geschikt voor zowel beginnende yogi's als voor yogi's met al enige ervaring.
Wat kun je verwachten?
In deze serie beginnen we bij het begin; de basishoudingen (asana's) en technieken van Vinyasa Flow yoga. Elke les worden de asana's verdiept of worden er nieuwe asana's toegevoegd. In totaal komen er circa 80-90 asana's uit de traditionele yoga (met daarbij invloeden uit Hatha, Kundalini en Yin Yoga) voorbij. Tijdens deze lessen worden de spieren zowel geactiveerd als gerekt. Daardoor wordt je zowel sterker en soepeler. Daarnaast is er aandacht voor yogafilosofie, pranayama en andere yogagebruiken of tradities.
Mijn lessen starten met het zogenaamde "aarden" en eindigen met een diepe eindontspanning. Tijdens deze lessen gaat je energie vrij stromen, kom je mentaal tot rust en dichterbij je eigen kern. Wees welkom!
Waar en wanneer kan ik meedoen?
De volgende groep start woensdag 9 oktober 2024 om 19:30 uur. Het betreft een zorgvuldig samengesteld pakket lessen, op de volgende data: 9, 16 en 23 okt, 6, 13 en 27 nov, 4 en 11 dec. De lessen vinden plaats in het Zentrum aan het Zuideinde 18A te Meppel, waar YOGA SanShine samenwerkt met andere yogadocenten. De lesduur is met circa 75 minuten langer dan gemiddeld en incl. een kopje thee na savasana (vrijblijvend). De groepen bestaan uit 6 tot maximaal 10 deelnemers om zo voldoende persoonlijke aandacht te kunnen borgen.
Aanmelden of meer info
Heb je nog vragen of wil je gelijk zeker zijn van een plekje in de volgende groep, laat het dan weten via de onderstaande button. Je bent van harte welkom!
Wil je meer weten over Vinyasa Yoga in het algemeen? Bekijk dan het blog artikel via onderstaande link.