Vinyasa Flow Yoga Meppel

In het najaar van 2024 is er weer een serie van Vinyasa Flow lessen in Meppel gestart, waarvoor je je nu helaas niet meer kunt aanmelden. Wil je begin 2025 ook starten met yoga bij Yoga SanShine, meld je dan nu vast aan! Er zijn lessen beschikbaar voor zowel beginnende yogi's als voor yogi's met al enige ervaring. 

Wat kun je verwachten?

In deze serie beginnen we bij het begin; de basishoudingen (asana's) en technieken van Vinyasa Flow yoga. Elke les worden de asana's verdiept of worden er nieuwe asana's toegevoegd. In totaal komen er circa 80-90 asana's uit de traditionele yoga (met daarbij invloeden uit Hatha, Kundalini en Yin Yoga) voorbij. In de gevorderden groep worden deze houdingen verder verdiept en er worden nieuwe houdingen toegevoegd.
Tijdens deze lessen worden de spieren zowel geactiveerd als gerekt. Daardoor wordt je zowel sterker en soepeler. Daarnaast is er aandacht voor yogafilosofie, pranayama en andere yogagebruiken of tradities. 
Mijn lessen starten met het zogenaamde "aarden" en eindigen met een diepe eindontspanning. Tijdens deze lessen gaat je energie vrij stromen, kom je mentaal tot rust en dichterbij je eigen kern. Wees welkom!