Blog

Verschillende zonnegroeten Bij Yoga Sanshine beoefenen we verschillende zonnegroeten, maar zonnegroet A, ook wel Surya Namaskar (Sanskriet) genoemd, is de meest bekende. Initieel werd de zonnegroet gebruikt om de dag…

Ga je starten met yoga? Als yoga nieuw voor je is, dan kan het zijn dat je niet weet waar je precies moet beginnen en wat je kunt verwachten. Wat…

Hasta Bandha is vaak de oplossing Vooral voor beginnende yogi’s, kan het een nieuwe en veeleisende ervaring zijn om de handen op de mat te plaatsen en hier gewicht op…